Цифрова психологія для сучасної жінки
Навчіться керувати своїми емоціями в епоху інформаційного перевантаження. Знайдіть баланс між цифровим світом та внутрішнім спокоєм
Тіло і розум вже дають сигнали, що час змін
Емоції вже виявляються у фізичному стані — саме час послухати себе.
Відчуваєте тривожність через постійні повідомлення та сповіщення
Відчуваєте FOMO (страх пропустити щось важливе)
Проводите в соцмережах більше часу, ніж хотіли б
Важко зосередитися на одній справі без перемикань
Відчуваєте емоційне виснаження від інформаційного потоку
Прагнете повернути контроль над своїм часом та увагою
Порівнюєте себе з іншими в Instagram та переживаєте
Хочете знайти баланс між кар'єрою, сім'ю та особистим часом
Ярослава Раєвська — провідний український експерт з цифрової психології та емоційного інтелекту в епоху технологій
Протягом останніх 12 років я допомагаю жінкам знаходити гармонію між активним цифровим життям та внутрішнім спокоєм. Моя місія — навчити вас використовувати технології як інструмент для особистісного зростання, а не джерело стресу.
Я розробила унікальну методику, що поєднує класичну психологію з сучасними знаннями про вплив цифрових технологій на психіку. Ця методика допомогла тисячам жінок повернути контроль над своїм життям.
Приєднуйся до курсу — почни рух до емоційної ясності
Зареєструйся зараз і отримай миттєвий доступ до:
Відгуки випускниць
Більше 2000 жінок уже пройшли трансформацію. Приєднуйтесь до них!
Цифрова екологія
Дізнатися більше
Діагностика вашого цифрового життя•Аудит соцмереж та додатків•Створення здорових цифрових звичок•Техніки детоксу від екрану
Психологія уваги
Дізнатися більше
•Як працює увага в цифрову епоху•Подолання синдрому відволікання•Техніки глибокої концентрації•Медитації для цифрового балансу
Емоційний інтелект онлайн
Дізнатися більше
•Управління емоціями в соцмережах•Як перестати порівнювати себе з іншими•Подолання цифрової тривожності•Здорова самооцінка в епоху фільтрів
Індивідуальний план балансу
Дізнатися більше
•Створення особистої стратегії•Інтеграція технік у повсякденне життя•Підтримка результатів•План дій на майбутнє
Вартість та тарифиОберіть план, який підходить вам найбільше
VIP
Для глибокої трансформації
16 живих вебінарівЗаписи всіх занять на 6 місяцівРобоча книга з вправамиДоступ до закритої спільнотиАудіомедитаціїСертифікат про проходження2 індивідуальні консультації з ЯрославоюПерсональний план цифрового балансуVIP-підтримка в чатіДодаткові матеріали та чек-листи
39 999 грн